•  О компании
•  Вакансии
•  Контакты



Уральск °

<<< Декабрь >>>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
 

 





   
 

"Энергия" представляет - йога по методу Б.К.С. Айенгара

Программа Натальи Нурмуханбетовой

  Йога - это практическая философия, а не религия, и она не требует приверженности к какой-то особой системе верований. Слово «йога» происходит от санскритского «йуг», что означает «соединение», «союз», или «единство» . Это традиционная индийская философия, предполагающая единство тела и духа, необходимое для хорошего самочувствия. Единство и неразделимость тела и души ведет к усилению связи с подсознанием. 

Метод Б.К.С. Айенгара называют самой физиологичной йогой. Айенгар систематизировал более 200 классических поз(асан) йоги и создал свою систему – йогу Айенгара. Эта версия практической йоги является методической и постепенной. Особое внимание уделяется точности выполнения всех элементов упражнения и абсолютной безопасности. Все позы разделены на категории, что бы ученики независимо от уровня физической подготовки двигались вперед от основных простых поз к более сложным, не подвергая себя опасности.

Йога Айенгара с ее вниманием к деталям бросает вызов не только телу, но и уму позволяя тем, кто ею занимается, внести контроль и дисциплину во все аспекты жизни.
Важным моментом является так же тот факт, что по мере совершенствования в практике позы должны выполняться с наименьшим напряжением культивируя состояние «внутренней мягкости и покоя». Для достижения результата независимо от возраста, изначальной физической подготовки практикующих, используются специальные вспомогательные материалы(кирпичи, одеяла, ремни и прочее.).

Наталья Нурмуханбетова – практикует йогу с 2005 года.
По методу Б.К.С. Айенгара с 2010 года. Имеет высшее образование (ЗКГУ им. М. Утемисова по специальности Физическая Культура и Спорт). В 2011 году прошла класс для начинающих у учителя Уша Дэви (прямая ученица гуруджи Б.К.С. Айенгара)  город Ришикеш, Индия. Прошла обучение в    г. Астана у учителя Подмазина И. (Йога Практика г. Москва).

 

 


Архив новостей