 |
 |
|
|
• • • • • • • • • • • |
||
 |
 |
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|||
|
|
||||
|
|
|
|
|
Членство в клубе
Наш клуб открыт для Вас с 8 до 22 часов, 7 дней в неделю, 365 дней в году. Приобретая клубную карту, Вы получаете сразу весь пакет услуг и возможность посещать клуб в любое удобное для вас время.
Спортивное тестирование необходимо до того как они приступят непосредственно к занятиям. Цель спортивного тестирования-оценка физической формы, подбор адекватной физической нагрузкой для человека, с учетом всех возможных и существующих ограничений. Занятия фитнесом должны быть безопасными и приносить только пользу. На спортивное тестирование нужно записаться заранее на рецепции или по телефону 51-15-28. Приходить надо в спортивной форме.
Вводный инструктаж в групповых программах. Вводный инструктаж это индивидуальная работа инструктора с членом клуба, где Вы сможете задать все свои вопросы, получить исчерпывающую информацию о программах в клубе, выучить базовые шаги и термины для степ аэробики, подобрать для себя оптимальный режим тренировок;
Вводный инструктаж в тренажерном зале. Вводный инструктаж необходим для того, чтобы соорентировать нового члена клуба среди многообразия «умных» и красивых тренажеров, оценить его физическую форму, разработать первую программу тренировок, объяснять базовые правила выполнения упражнений на тренажерах, определить цели и задачи тренировок.
Вводный инструктаж в бассейне. Также предоставляет собой индивидуальную работу с новым членом клуба, где осваиваются навыки аквааэробики, либо по желанию совершенствуются навыки плавания.
Групповые программы проходят по расписанию, которое обновляется каждую неделю. В клубе предоставлены занятия направленные на тренировку сердечно-сосудистой системы, силовые классы, занятия на развитие гибкости, танцевальные программы, программы в бассейне.
Посещение тренажерного зала. В нашем тренажерном зале представлены тренажеры лучших мировых производителей. Кроме того, что к ним просто приятно прикасаться, все они сконструированы с учетом законов биомеханики и анатомии человека, что во много раз превышает их эффективность по сравнению с аналогами. В нашем тренажерном зале представлены кардио тренажеры (беговые дорожки, элиптические машины), тренажеры с плиточной загрузкой (позволяющие работать на изолированные группы мышц), а также зона свободных весов - для настоящих любителей бодибилдинга. Уникальность тренажеров и профессиональный подбор оборудования позволяет эффективно заниматься как профессионалам, так и новичкам. В тренажерном зале всегда находится дежурный инструктор, который всегда ответит на все Ваши вопросы и вы никогда не останетесь один на один со своими проблемами.
Посещение бассейна. Вы можете пользоваться бассейном как для того чтобы просто поплавать в свое удовольствие, совершенствовать навыки плавания, либо посещать групповые программы. Может быть, Вы наблюдали когда-нибудь урок аква-аэробики, и он показался Вам очень легким, не требующим особого напряжения мышц. Однако те люди, кто выполнял упражнения, прилагали массу усилий, чтобы преодолеть сопротивление воды, плотность которой в 8700 раз больше плотности воздуха. Поэтому уроки аквааэробики не менее эффективны по сравнению с другими видами программ.
Пользование саунами
Помещение I этажа, для переодевания оборудовано финской сауной, в зоне бассейна присутствует турецкая влажная парилка с мягким температурным режимом.
ПРАЙС – ЛИСТ
и привилегии Членов клуба Фитнес центра «Энергия»
№ п/п | Виды клубных карт | Срок действия | Привилегии |
1 | Individual Universal (индивидуальная-годовая) Время посещения с 08:00 до 22:00 час. |
12 месяцев | Заморозка карты – 60 дней; Фитнес тестирование - 2 раза; Гостевых визитов - 8; Вводные инструктажи в тренажерном зале – 3; Вводный инструктаж в зале аэробики – 1 раз; Вводный инструктаж в бассейне – 1 раз; |
2. | Individual Universal (индивидуальная-полугодовая) Время посещения с 08:00 до 22:00 час. |
6 месяцев
| Заморозка карты – 30 дней; Фитнес тестирование - 1 раза; Гостевых визитов - 4; Вводные инструктажи в тренажерном зале – 2; Вводный инструктаж в зале аэробики – 1 раз; Вводный инструктаж в бассейне – 1 раз; |
3. | Individual Universal (индивидуальная-квартальная) Время посещения с 08:00 до 22:00 час. |
3 месяца
| Заморозка карты – 14 дней, Фитнес тестирование - 1 раз; Вводные инструктажи в тренажерном зале – 1; Вводный инструктаж в зале аэробики – 1 раз; Вводный инструктаж в бассейне – 1 раз; |
4. | Off peak morning ( Утренняя – годовая ) Время посещения с 08:00 до 12:00 час.
|
12 месяцев
| Заморозка карты – 60 дней; Фитнес тестирование - 2 раза; Гостевых визитов - 4; Вводные инструктажи в тренажерном зале – 3; Вводный инструктаж в зале аэробики – 1 раз; Вводный инструктаж в бассейне – 1 раз; |
5. | Off peak morning (Утренняя – полугодовая) Время посещения с 08:00 до 12:00 час.
|
6 месяцев
| Заморозка карты – 30 дней; Фитнес тестирование - 1 раза; Гостевых визитов - 2; Вводные инструктажи в тренажерном зале – 2; Вводный инструктаж в зале аэробики – 1 раз; Вводный инструктаж в бассейне – 1 раз; |
6. | Off peak morning (Утренняя – квартальная) Время посещения с 08:00 до 12:00 час.
|
3 месяца
| Заморозка карты – 14 дней, Фитнес тестирование - 1 раз; Вводные инструктажи в тренажерном зале – 1; Вводный инструктаж в зале аэробики – 1 раз; Вводный инструктаж в бассейне – 1 раз; |
7. | Off peak day (дневная –годовая) Время посещения с 12:00 до 17:00 час |
12 месяцев
| Заморозка карты – 60 дней; Фитнес тестирование - 2 раза; Гостевых визитов - 4; Вводные инструктажи в тренажерном зале – 3; Вводный инструктаж в зале аэробики – 1 раз; Вводный инструктаж в бассейне – 1 раз; |
8. | Off peak day (дневная –полугодовая) Время посещения с 12:00 до 17:00 час |
6 месяцев
| Заморозка карты – 30 дней; Фитнес тестирование - 1 раза; Гостевых визитов - 2; Вводные инструктажи в тренажерном зале – 3; Вводный инструктаж в зале аэробики – 1 раз; Вводный инструктаж в бассейне – 1 раз; |
9. | Off peak day (дневная –квартальная) Время посещения с 12:00 до 17:00 час |
3 месяца
| Заморозка карты – 14 дней, Фитнес тестирование - 1 раз; Вводные инструктажи в тренажерном зале – 1; Вводный инструктаж в зале аэробики – 1 раз; Вводный инструктаж в бассейне – 1 раз; |
10. | Off peak night (вечерняя – годовая) Время посещения с 17:00 до 22:00 час |
12 месяцев
| Заморозка карты – 60 дней; Фитнес тестирование - 2 раза; Гостевых визитов - 4; Вводные инструктажи в тренажерном зале – 3; Вводный инструктаж в зале аэробики – 1 раз; Вводный инструктаж в бассейне – 1 раз; |
11. | Off peak night (вечерняя – полугодовая) Время посещения с 17:00 до 22:00 час |
6 месяцев
| Заморозка карты – 30 дней; Фитнес тестирование - 1 раза; Гостевых визитов - 2; Вводные инструктажи в тренажерном зале – 3; Вводный инструктаж в зале аэробики – 1 раз; Вводный инструктаж в бассейне – 1 раз; |
12. |
Off peak night (вечерняя – квартальная) Время посещения с 17:00 до 22:00 час |
3 месяца
|
Заморозка карты – 14 дней, Фитнес тестирование - 1 раз; Вводные инструктажи в тренажерном зале – 1; Вводный инструктаж в зале аэробики – 1 раз; Вводный инструктаж в бассейне – 1 раз; |
13. | Weekend (карта выходного дня – годовая) Время посещения – суббота – воскресенье с 08:00 до 22:00 час. |
12 месяцев | Заморозка карты – 60 дней; Фитнес тестирование - 2 раза; Гостевых визитов - 4; Вводные инструктажи в тренажерном зале – 3; Вводный инструктаж в зале аэробики – 1 раз; Вводный инструктаж в бассейне – 1 раз; |
14. | Weekend (карта выходного дня – полугодовая) Время посещения – суббота – воскресенье с 08:00 до 22:00 час. |
6 месяцев
| Заморозка карты – 30 дней; Фитнес тестирование - 1 раза; Гостевых визитов - 2; Вводные инструктажи в тренажерном зале – 3; Вводный инструктаж в зале аэробики – 1 раз; Вводный инструктаж в бассейне – 1 раз |
15. | Weekend (карта выходного дня – квартальная) Время посещения – суббота – воскресенье с 08:00 до 22:00 час. |
3 месяца | Заморозка карты – 14 дней, Фитнес тестирование - 1 раз; Вводные инструктажи в тренажерном зале – 1; Вводный инструктаж в зале аэробики – 1 раз; Вводный инструктаж в бассейне – 1 раз; |
16. | Off peak night + Weekend (вечерняя карта+ карта выходного дня) Время посещения: с понедельника по пятницу с 17:00 до 22:00 час. + суббота и воскресенье с 8:00 до 22:00 час. |
12 месяцев | Заморозка карты – 60 дней; Фитнес тестирование - 2 раза; Гостевых визитов - 4; Вводные инструктажи в тренажерном зале – 3; Вводный инструктаж в зале аэробики – 1 раз; Вводный инструктаж в бассейне – 1 раз; |
17. | Off peak night + Weekend (вечерняя карта+ карта выходного дня) Время посещения: с понедельника по пятницу с 17:00 до 22:00 час. + суббота и воскресенье с 8:00 до 22:00 час. |
6 месяцев | Заморозка карты – 30 дней; Фитнес тестирование - 1 раза; Гостевых визитов - 2; Вводные инструктажи в тренажерном зале – 3; Вводный инструктаж в зале аэробики – 1 раз; Вводный инструктаж в бассейне – 1 раз |
18. | Off peak night + Weekend (вечерняя карта+ карта выходного дня) Время посещения: с понедельника по пятницу с 17:00 до 22:00 час. + суббота и воскресенье с 8:00 до 22:00 час. |
3 месяца
| Заморозка карты – 14 дней, Фитнес тестирование - 1 раз; Вводные инструктажи в тренажерном зале – 1; Вводный инструктаж в зале аэробики – 1 раз; Вводный инструктаж в бассейне – 1 раз; |