ТОО «Торговый дом «Нафта» - Программа выходного дня на свежем воздухе

Основные задачи программы – научиться новым двигательным действиям, которые отличаются от повседневных занятий будних дней.

Эта программа поможет отвлечься от шумного ритма городской жизни и даст возможность активно отдохнуть на свежем воздухе. Общение человека с природой дает колоссальное оздоровление, новые силы и энергию.

Outdoor – отличная возможность проводить уикенд всей семьёй, ощутить единство семьи и уделить внимание друг другу. У вас есть все условия для активного отдыха и хорошего настроения.

Характеристика программ Outdoor

ЗИМА – лыжи (начальный и продвинутый уровень)
ЛЕТО – велосипед, кросс, ходьба, туризм (начальный и продвинутый уровень).

Урок	Цели и задачи урока
Biq Ski (равнинные лыжи)	Обучение технике ходьбы. Тренировка ССС, дыхательной, ОФП
Sport Ski (равнинные лыжи)	Совершенствование техники ходьбы
MBS (горный велосипед)	Обучение технике
MBT (горный велосипед)	Совершенствование техники. Развитие аэробной выносливости
Power Walk (ходьба)	Развитие общей работоспособности. Тренировка ССС
Sports Walk (ходьба)	Развитие общей работоспособности. Тренировка ССС
Cross (кросс)	Тренировка ССС и дыхательной.
Cross Interval (кросс)	Тренировка ССС и дыхательной
Фитнес - туризм

Программа выходного дня на свежем воздухе – OUTDOOR

Наши клиенты и партнеры